Meu post inicial irá ensinar a ter uma limpeza gastrica adequada. Muito se comenta sobre os perigos da bulimia, mas com os cuidados adequados, muitos desses problemas podem ser evitados. My first post will teach how to do a correct gastric clean. Many comments often to talk about the dangers of bulimia, but with the corrects cares, many of this problems can be avoided.
Como eu devo vomitar adequadamente? / How should I properly vomit?
1 - Consuma comida com muita agua, agua é o principal. Água ocupa espaço em seu estomago e possibilita um vomito mais rapido e eficiente. Uma boa lavagem verdadeira. Consume food with much water, water is the principal. Water ocupe spaces in your stomach and possibilit a vomit mor quickly and efficient. A very true cleaning.
2 - Lave suas mãos antes de vomitar. Nós não precisamos de infecções e bacterias na boca. Não toque na privada com a mão que será usada para vomitar (e nem no chão). Não sece sua mão, deixe sua mão molhada com agua para por na sua boca, dessa forma irá ajudar a não machucar os cantos da sua boca. Shower your hand before the vomit. We dont need infections and bacterias in our mouth. Don't touch the toilet with the hand will be used to vomit (and neither the floor). Don't dry your hand, makes your hand wet with water to put in your mouth, this way will helps in not hurt the lateral of your mouth.
3 - Depois de vomitar: ESCOVE SEUS DENTES, LAVE SUA BOCA E BEBA AGUA/SUCO/ BEBIDAS SEM AÇUCAR (isso é importante). After the vomit. BRUSH YOUR TEETHS, CLEAN YOUR MOUTH AND DRINK WATER/JUICY/NO SUGAR DRINKS (this is a important one).
4 - Perfeitamente feito. Perfectlly done.
Outras dicas importantes: Other important advices:
Se sua familia tem problemas com isso, vomite nos cantos da privada, não na agua. Quando o vomito cai na agua, faz barulho, nos cantos da privada não. NAO CONTE PARA SEUS AMIGOS, eles não entendem e vao achar que voce esta chamando a atenção. Lavar a boca depois do vomito é importante, porque o suco gastrico estraga os dentes e a garganta (por isso tambem se deve beber agua).
If your family has a problem with this, vomit in the corners of your toilet, not in the water's toilet. When the vomit falls in water, makes a noise, in the toilets corner not. DONT TELL TO YOUR FRIENDS, they are incapable to undertand you and will think that your are a attention whore. Clean your mouth after vomit is very important, cause the gastric liquid / I dont know the name, destruct your teeths and your throat. (because of this you need to drink water too).
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Eu espero que tenha ajudado com essas dicas e até os relatórios. I hope that I help with this advices and see you later in my reports.
E lembre-se, Magreza é Beleza. Magreza é saúde e saúde é beleza. Os modelos são magros, os atores/atrizes são magros e a beleza desta sociedade é conceitualmente magra. And remember; Thin is Beauty. Thin is Helth and health is beauty. The models are thin, the actors/actresses are thin and the beauty of this society is conceitually thin.
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| modelo masculino Ash Stymest / male model Ash Stymest |
